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泡腳可以使人緩解疲勞，下面我們來給大家講講早上泡腳的方法以及好處。
早上洗腳方法很簡(jiǎn)單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復(fù)3—5次。如果時(shí)間不充裕，僅進(jìn)行1次即可，或者僅做按摩，不用熱水浸泡。
早上泡個(gè)澡，可以使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，讓接下來的一天時(shí)間，不管是工作還是學(xué)習(xí)，都可以精神百倍。所以大家早上起來之后，泡一下腳對(duì)自己益處多多。
其實(shí)，晚上在一天的學(xué)習(xí)工作結(jié)束后，泡腳也是不不錯(cuò)的選擇。特別是那些一天都要站著上班或是要不停奔波的人，工作結(jié)束后泡個(gè)腳非常有必要，可以緩解腳的疲勞，起到對(duì)腳的保護(hù)作用。
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