蛋白質是均衡飲食的重要組成部分之一，機身采用它來構建和修復組織。這也是人體所必需的酶和其他體內的化學物質。這是因為這些好處的蛋白質，醫(yī)療專業(yè)人士建議高蛋白飲食對傷口愈合和治療燒傷和潰瘍。消耗的飲食含有豐富的蛋白質，增強人體的免疫系統(tǒng)，這有助于愈合過程，并有助于防止機會性感染。在過去十年的研究已經指出，與受傷的人需要較高的蛋白質水平比健康人。
誰是缺乏蛋白質和維生素的人從傷病中恢復需要更長的時間。蛋白質有助于身體愈合快，因為它是負責形成新的皮膚，并幫助清理陳舊，損壞的肌膚。根據(jù)國家研究理事會，每日推薦攝入量（ RDA ）的蛋白質，蛋白質每公斤體重0.8克。 RDA是“健康人”和從傷病中恢復的人不屬于這一類。雖然有從傷病中恢復的個人要消耗多少沒有準確的數(shù)據(jù)，最營養(yǎng)師認為1.2?1.5克/公斤體重之間的任何足夠的。以獲得所需的蛋白量，可能需要高蛋白飲食。
高蛋白飲食
為了幫助其愈合過程中的身體，你應該嘗試，包括高蛋白質的食物，在日常飲食中。一些常見的蛋白質來源是肉類產品，魚，蛋清，豆類，菠菜，花生醬等高蛋白能量飲品，也可以幫助身體并不需要付出額外的努力來消化他們。
這是非常重要的，你喝大量的水，保持身體的水分。它不僅幫助愈合的自然過程，它也有助于食物的消化和吸收。為了幫助愈合過程中，也建議增加高熱量食物的攝入量。你可以咨詢你的醫(yī)生或營養(yǎng)師，知道多少卡路里，你需要從傷病中恢復的人，因為沒有具體的建議。
對身體造成傷害往往伴有食欲不振，但它是必不可少的，你吃三餐定時給身體必需的營養(yǎng)物質。如果你發(fā)現(xiàn)很難消耗三大餐，你可以打破它分為六個少量多餐，使你不覺得，如果你是暴飲暴食。沒有你感覺太滿了，你可以計劃你的膳食，以這樣的方式，你的身體得到所需的蛋白量。
有一些含糊不清的人從傷病中恢復的蛋白補充劑的使用一些營養(yǎng)學家認為，這些對人體造成一定的風險。二零一零年七月消費者報告調查也支持這些要求的實驗室測試表明，一些高蛋白飲品有高濃度的砷，鉛和鎘。盡管這些調查結果，絕大多數(shù)的人誰是依賴于蛋白質奶昔他們每天攝入的蛋白質。有許多蛋白質奶昔已經使用很長一段時間，現(xiàn)在的人是安全的使用。我們會建議您在購買前一種蛋白質奶昔或做一些研究，你都不可能買一前一后有一個字與您的醫(yī)生。
在傷口愈合的蛋白質的重要性不能被削弱。蛋白質的豐富來源，能源和加強免疫系統(tǒng)的作用是至關重要的。重要的是，包括在日常飲食中的高蛋白食物，但如果你是在恢復過程中，它成為絕對必要的，你消耗高蛋白質的食物，以加快愈合過程。我們希望這篇文章將幫助你知道傷口愈合具有高蛋白質飲食的重要性。
