西藏拉薩是多少人想去的地方，那么西藏拉薩為什么那么的吸引人呢？我想應該是因為它的壯觀、民族同胞的熱情好客、那美麗的雪山、還有人類所向往的美麗的大草原吧！但我也知道，不要太沖動，因為到了高原并不少每個人都可以受得了的。那簡單的高原反應就夠你受的了，如果適應能力不怎么好的人群進入高原前又沒做好準備的話，那么做好哭的準備吧！會出現(xiàn)臉色蒼白、頭暈、看東西模糊（黑白顛倒）、體力不支、頭重等全身不舒服的癥狀，還有可能連話都說不出來。嚴重的話還會出現(xiàn)高原肺水腫、高原肺炎等癥狀。夠嚇人的吧！這就是傳說中的“高原反應”。
其實吧！這些癥狀發(fā)生的概率都是非常小的，但發(fā)生起來確實是那么的可怕，所以說：進藏之前一定要做好十二分的準備。這高原反應的一般癥狀并沒有那么嚇人：一般會出現(xiàn)嘴唇和指尖發(fā)紫、頭痛、頭暈、胸悶氣短、厭食、流鼻涕或微燒、頭昏乏力、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺、皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等一系列正常的現(xiàn)象。
那么很多人就會問了：那這得做些什么樣的準備、該怎么樣預防最好？其實適應能力強的人到高原一般1-2天就可以消除高原反應的癥狀的。所以說：這高原反應還是有一定的輕重之分的，這就得看你們有沒有做好準備，用什么樣的心態(tài)去預防，其實這個心態(tài)真的很重要的。據(jù)了解：很多高原反應的患者都是由于自己的恐懼心理作用而引起的，可見一個良好的心態(tài)是多么的重要??！那么下面就請我們的專家來說說得怎么樣來預防：
信譽藏藥網(wǎng)提醒：剛到高原不要太激動、太興奮、不要剛到就奔跑、不要馬上爬山等一下體力活。不要看見那么多沒吃過的東西就暴飲暴食、盡量不要抽煙喝酒、多食富有維他命的蔬菜和水果等食品，要適當?shù)娘嬘盟?、注意保暖、要保證充足的睡眠、最好就是進高原前一星期或者是進入高原時（后）服用一些知名度比較高的抗高原反應藥物。如高原安和紅景天。高原安是一種膠囊來的，它主要適用于初進高原的人群，具有抗高原反應，提高人體免疫力，增加血液循環(huán)的功效；而紅景天則有紅景天藥材、制劑、及膠囊，它是藏民傳統(tǒng)的保健食品，有助于增強體質(zhì)，緩解高原反應，它適合在進入高原的一星期前服用。
信譽藏藥網(wǎng)溫馨提示：有嚴重心臟病或者是患有高血壓的患者不要進藏；要帶好個人物品（墨鏡、厚衣服、防曬的、還有潤唇膏等等）；進藏之前最好進行一次體檢（心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病的患者都不適宜進入高原；還有就是要保持良好的心態(tài)、樂觀的情緒。
