黃瓜......永遠的綠色，健康！大多數人認為，黃瓜是只適合用沙拉和戴上眼睛舒緩和降低其浮腫。你會很驚訝地知道，這些黃瓜具有比化妝品有一樣我們都知道更大的利益。是的，黃瓜可以在控制高血壓驚人地有用。其實，喝其汁可以幫助你降低血壓，而無需使用藥物。
黃瓜，雖然他們看上去普通不夠，大量存在于許多有益的營養(yǎng)成分。這些都是獲取維生素A和C這是一種強大的抗氧化劑，并降低血壓，葉酸，咖啡酸和二氧化硅幫助的良好來源。如果這還不夠賣，你對黃瓜的好處，那么這里就是多。它還含有豐富的鉀，鎂和纖維，三組分是在高血壓的管理非常重要。最近的一項研究表明，吃高在這三大營養(yǎng)素的食物是處理高血壓的有效途徑。
有了這么多的加分??，僅此的負面的一點是，黃瓜汁是不那么容易獲得市場。但是，這個問題可以通過在家里準備了果汁來解決。事實上，它是非常好，因為在家里做果汁更衛(wèi)生，真正做到新鮮和健康高于市場上市。使黃瓜汁是很容易的紙漿中的水含量是如此之高。然而，這也意味著它的大部分營養(yǎng)素是在它的皮膚。因此，總是買未上蠟，并且可以與皮膚食用黃瓜。最好的黃瓜是那些堅定的，圓的，有一個明亮的暗綠色。冷藏只要你買他們，不要讓他們超過一天黃瓜即使冷藏很快失??去新鮮感他們。
習慣黃瓜汁的味道是什么，可能需要一段時間。
試著用其他水果或蔬菜汁的混合值，比如胡蘿卜或芹菜。這兩個在拌黃瓜，做出了巨大的果汁，也給額外的好處。如果沒有這些，那么有這么多其他的選擇你。實驗一點點，并拿出自己滿意的味道。最重要的是，你做喝黃瓜汁盡可能。
黃瓜有其他的好處，也應該鼓勵你喝其汁。它們可以改善你的皮膚，幫助長出頭發(fā)，指甲和牙齒，甚至清洗你的腎臟。因此，飲用黃瓜汁不僅會降低你的血壓，但也給你一個健康的樣子。
